筋トレ 減量進捗と今シーズンの抱負
マイペースな更新頻度で恐縮ですが、ブログは継続します！やはり冬が明けて気温が温かくなると弊ブログへのアクセス数も増えてきますね！地味なブログですが、見て頂いている方も少なからずいるのでブログ継続のモ...
筋トレ 
筋トレ 【No.13】筋トレは人生を変える哲学だ
この本を読んだ理由
・自分が好きで日々行っている「筋トレ」も「ボディビル」に他ならない・日本人ボディビルダーのレジェンドである山岸 秀匡さんから考えやトレーニングについてのエッセンスを学びたい...
筋トレ ゴールドジム Tシャツ(XL)のサイズ感・レビュー
前回の投稿に引き続き、ゴールドジムTシャツ(XL）のサイズ感を記録しておきます。
Tシャツサイズ一覧
目安としてのサイズは以下です。
サイズ一覧
M（肩幅48.5cm、身幅50cm...
筋トレ ゴールドジム Yバック タンクトップのサイズ感・レビュー
ついに私もゴールドジムのタンクトップに手を出してしまう日が来ました。笑王道ではありますが、背中が大きく開いてとても印象的な「Yバック タンクトップ」です。今回はLサイズのみで申し訳ないですが、今後購...
筋トレ 【No.12】王者の突破力
この本を読んだ理由
筋トレ好きな私にとって、日本のボディビルのトップ選手である横川尚隆さんのマインドセットを学びたい。この本を読むことにより、ボディビルを知り、筋トレをより楽しめるよう...
筋トレ 増量期の失敗と解決策
前回の記事では増量の方法と結果のみについて投稿しましたが、今回は増量をする方の参考になればと、「増量の失敗」について投稿します！
失敗① 自分に甘くなる（サボる）
抽象的ですが、一番の失...
筋トレ 【10kgの増量】 方法と結果
ご無沙汰しております！昨年8月下旬のベストボディジャパン東京大会から約5ヶ月間の間は筋肥大を効果的にさせる目的で「増量」に取り組んでいました。今回の増量について振り返ります。
見た目の変化
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筋トレ 2021BBJ東京大会 結果（対策と考察も）
BBJ東京大会 結果：5位入賞
8/29 ベストボディ・ジャパン 東京大会に出場しました。結果、決勝に進出し、5位入賞という成績でした。（昨年は三重県の津大会に出場。準グランプリ）
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筋トレ 減量進捗。写真で経過を観察【D-50】
前回の投稿から約2ヶ月が経過していました。
仕事面で忙しく、ブログを投稿する気力がなかなか出てきませんでした。が、ここ最近はコンテストも近くなってきており、進捗管理が重要になってくる為、記録と...
筋トレ 2021年度 減量開始！ 今期の目標設定
前回の投稿からしばらく時間が経過していました。私事ですが、九州から東京への異動・引越となり、仕事の内容も変わった為、しばらくブログを更新する余裕が無かった・・・という言い訳をさせてください。笑仕事の...