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2020.08.23

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YOSHI

筋トレ大好き会社員。

昨年30歳を迎え、人生の早さに危機感を覚える。

会社員生活以外でも全力で何かに尽力したいと考え、2020年11月ベストボディジャパンへの初出場を決心。→ 準グランプリ獲得。日本大会出場。

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来年はどんな身体になりたいか
イメージをはっきりさせよう。
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それにしても、
ダンベルに囲まれるだけでなぜか心が満たされます。笑
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#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#fitness#workout#会社員トレーニー#エニタイムフィットネスト#エニタイムの住人#エニータイマー#エニタイム民

. ⁡ 「会社員だから〇〇は無理」と

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「会社員だから〇〇は無理」
とか言い始めたらそこで成長ストップ。
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会社員だからできる。
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#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#fitness#workout#スーツ#会社員トレーニー#リーマントレーニー#会社員の限界挑戦#noexcuse#筋トレモチベーション#珍しく着衣投稿

. 6年前、25歳の時江ノ島のビーチでB

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6年前、25歳の時
江ノ島のビーチでBBJのトップ選手達に偶然遭遇。
バキバキの身体に衝撃を受けました。
※自ら声をかけて、食事やトレーニングについて教わりました。
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当時ガリガリの身体でしたが、
それ以来「こんなカッコいい選手が出るBBJにいつか出場したい」
と憧れつつも、本業が忙しいのを言い訳に年齢も30過ぎに。
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一念発起し、昨年から出場開始。
気付いたらBBJに出場できるレベルに。
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ここで実感したのは
「思考は現実化する」ということ。
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しつこく想い続けて、
試行錯誤を繰り返せば
少なからず自分のなりたい姿に近づくことができる。
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目標は人それぞれですが、諦めずにやったりましょう。
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#筋トレ#減量#ダイエット#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#fitness#ベストボディジャパン#workout#noexcuses#会社員トレーニー#リーマントレーニー

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BBJ東京公式写真
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毎年自己ベスト更新。
自分が納得するまでとことん続けよう。
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有言実現。
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#筋トレ#減量#筋肉#ダイエット#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#fitness#ベストボディジャパン#workout

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左: 5月(減量開始時点)
右: 8月(コンテスト2週間前)
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人生2回目の減量。
会社員として、本業との両立を前提に
・楽に(より効率的に。無理なく。)
・楽しく
減量できるかが個人的なテーマ。
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まだまだ未熟者ですが、
少しずつ理想型に近づけるように🔥
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※減量開始前の顔・・・
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#筋トレ#減量#筋肉#ダイエット#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#ベストボディジャパン#ビフォーアフター

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一旦、減量が終了し、
栄養が身体に行き渡った状態でのトレーニング。最高です。
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増量期の過ごし方で仕上がりの8割が決まる気がするので、ここを無下にしないように。調子に乗らず慎重に。
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【最近始めたこと】
・パーソナルトレーニングを受ける→脱・自己流
・自宅にバイクを購入→減量用
・自宅にBluetooth機能付き体重計を購入→進捗管理を厳格に
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去年初めてコンテストに出てから
フィットネスオタク化している今日この頃。
ほどほどにしよう。笑
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#𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭#𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬#トレーニング#フィットネス#ベストボディジャパン#ベストボディ#𝐛𝐛𝐣#筋トレ#減量#筋肉#ダイエット#ボディメイク#美ボディ#𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞#ダイエット#肉体改造#チート

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コンテスト後の爆食いweek。
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これでもかというくらいに
食べ飲みして英気を養いました。
会いたい人にも会いました。
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たまにはこういうのがないとやってられへん。
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本気で減量をしてから
身近にある食の有り難みをより一層感じられるように。
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#𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭#𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬#トレーニング#フィットネス#ベストボディジャパン#ベストボディ#筋トレ#減量#筋肉#ダイエット#ボディメイク#美ボディ#𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞#ダイエット#肉体改造#チート#チートミール#爆食い

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自分へのご褒美でホルモンとビール。
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味が染み渡り過ぎて
顔がおじいちゃんに。笑　※2枚目
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心を豊かにする為のフィットネス。
息抜きも入れながら、楽しくコツコツ続けます📈
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【結果】𝐁𝐁𝐉東京大会ミドルクラス 5位入賞
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素晴らしい選手が集まる東京大会にて
入賞させて頂いたこと、非常に光栄です。
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ここで5位という結果を頂いたことにより、
嬉しさの反面、悔しさが燃料となり、私の挑戦心に火がつきました。生涯挑戦です。
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そして何よりハートも外面も素晴らしい選手の皆様と知り合いになれたのが私にとっての財産となりました。
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仕事や家庭等、それぞれの事情を抱える中で
言い訳一つせずストイックに勝負されてる姿に感化されました。
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このような御時世の中、
緊張感を持ちながら安全に配慮し
大会を運営頂き、関係者・選手の皆様に感謝いたします。ありがとうございました。
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※撮影時のみマスクを外しております。
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#𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭#𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬#トレーニング#フィットネス#ベストボディジャパン#ベストボディ#𝐛𝐛𝐣#筋トレ#減量#筋肉#ダイエット#ボディメイク#美ボディ#𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞#ベストボディジャパン東京大会

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BBJ東京大会まで残り13日。
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他人比較ではなく自己比較。
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#workout#fitness#トレーニング#フィットネス#ベストボディジャパン#ベストボディ#bbj#筋トレ#減量#筋肉#ダイエット#ボディメイク#美ボディ#cronos#muscle#noexcuse

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Summer is coming.
BBJ東京大会まであと1ヶ月。
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夏も、ボディメイクも
全て楽しむ。
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しっかり絞れるかどうかは不明ですが、
今はとにかく前に進むしかない。
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行動によってしか未来は変わらない。
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自分のおばあちゃんに
コンテスト前の身体の写真を見せたら

「うわっ！！気持ち悪っ！」
と一蹴されたとです。。。

正直、ショックでしたが、
お褒めの言葉とポジティブに解釈して
今年も減量に励みます。笑

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. トレーニングできる環境に感謝。

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トレーニングできる環境に感謝。

そろそろ減量始めます。

夏に向けて仕上げていきましょう。

#workout#fitness#トレーニング#フィットネス#ベストボディジャパン#ベストボディ#bbj#筋トレ#減量#筋肉#ダイエット#ボディメイク#美ボディ#筋トレ男子#cronos#muscle#noexcuse#会社員がちょっと良い身体を目指す

. 異動等でしばらくトレーニングが

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異動等でしばらくトレーニングが出来ない日々が続きましたが、ようやく落ち着いてきました。

“マッスルメモリー”という言葉がありますが、
ボディメイクを継続する魔法の言葉かもしれません。

たとえ週1しかトレーニングできなくても
マッスルメモリーがあれば何とかなる。

ポジティブなマインドを。

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去年のBBJ日本大会。
絞りの甘さが浮き彫りになりましたが、
とても良い経験をさせて頂きました。
皆さんスタイル良すぎて焦りました。

東京に転勤したので、
今年はパーソナルも活用したいと考えます。

関係者の皆様、よろしくお願いします🙇‍♂️

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都内への転勤が決まり、
コンテスト出場計画@九州も変更に。

今月は出張続きで、カロリー計算無し。
好きな物を飲み食いしてました。

4月から仕事内容が変わり出張も増えますが、
集中を切らさず、しっかりボディメイクを続けます。

私はコンテスト出場という目標がある方が自分に厳しくなれるので、コンテストにも出場予定です。

SNSで繋がってる方々も忙しい中、ボディメイクされている。

仕事とボディメイクの両立が今年の課題！

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仕事の関係上、3月末に鹿児島を離れ、
5年ぶりに東京に戻る事になりました。
新生活のスタートです。

5月の熊本でのコンテスト出場も断念しますが、
関東から関西のどこかでコンテストに出場したいと思います。

何があっても挑戦者であり続けたい

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時間＝命。
どうせやるなら全力で。

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. 2月から減量がスタート。今

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2月から減量がスタート。

今年は
①去年の再現性(しんどいと思う事を再び乗り越えられるか)
②去年の自分からどこまで進化できるか
を検証する。

自分の限界値を引き上げ、心身共に強くなりたい。

頑張りましょう🔥

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. 約2ヶ月の増量が終了。初

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約2ヶ月の増量が終了。

初めて恣意的に増量らしい増量をしてみました。(詳細はブログにて)

なるべく計画的に増量するつもりでしたが、食べられることの有り難みが見事に体脂肪へと変換されていきました。笑

これからはコンテストに向け減量入りします。

昨年は荒削りな減量だったので
今年こそはスマートな減量を。笑

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