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2020.01.12

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YOSHI

筋トレ大好き会社員。

昨年30歳を迎え、人生の早さに危機感を覚える。

会社員生活以外でも全力で何かに尽力したいと考え、2020年11月ベストボディジャパンへの初出場を決心。→ 準グランプリ獲得。日本大会出場。

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去年のBBJ日本大会。
絞りの甘さが浮き彫りになりましたが、
とても良い経験をさせて頂きました。
皆さんスタイル良すぎて焦りました。

東京に転勤したので、
今年はパーソナルも活用したいと考えます。

関係者の皆様、よろしくお願いします🙇‍♂️

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都内への転勤が決まり、
コンテスト出場計画@九州も変更に。

今月は出張続きで、カロリー計算無し。
好きな物を飲み食いしてました。

4月から仕事内容が変わり出張も増えますが、
集中を切らさず、しっかりボディメイクを続けます。

私はコンテスト出場という目標がある方が自分に厳しくなれるので、コンテストにも出場予定です。

SNSで繋がってる方々も忙しい中、ボディメイクされている。

仕事とボディメイクの両立が今年の課題！

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仕事の関係上、3月末に鹿児島を離れ、
5年ぶりに東京に戻る事になりました。
新生活のスタートです。

5月の熊本でのコンテスト出場も断念しますが、
関東から関西のどこかでコンテストに出場したいと思います。

何があっても挑戦者であり続けたい

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時間＝命。
どうせやるなら全力で。

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. 2月から減量がスタート。今

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2月から減量がスタート。

今年は
①去年の再現性(しんどいと思う事を再び乗り越えられるか)
②去年の自分からどこまで進化できるか
を検証する。

自分の限界値を引き上げ、心身共に強くなりたい。

頑張りましょう🔥

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. 約2ヶ月の増量が終了。初

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約2ヶ月の増量が終了。

初めて恣意的に増量らしい増量をしてみました。(詳細はブログにて)

なるべく計画的に増量するつもりでしたが、食べられることの有り難みが見事に体脂肪へと変換されていきました。笑

これからはコンテストに向け減量入りします。

昨年は荒削りな減量だったので
今年こそはスマートな減量を。笑

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5月のコンテストに出ようか画策中。

仕事が多少ハードでも
仕事とボディメイクは全く関係無し。

当たり前のように身体を仕上げられる屈強な肉体とメンタルを身につけたい。

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Where there's a will, there's a way.

理想像を持ち続けて。

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マッチョあるある
「座席の幅が足りない。」

いっそのことデカくなって
日本の乗り物の座席を広げてもらいましょう💺

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筋賀新年

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朝3時からの仕事を終え、今年の仕事を終えました。

未曾有の事態もあり、世界中が大変な1年でもありましたが周りの方々の支えがあり、実り多き1年にすることができました。

全ては自分次第。
そんなことを学ばせて頂いた1年でした。

初心・感謝の気持ちを忘れずに、来年はもっと良い1年にしましょう。

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. 来年の目標は「言い訳しない(No ex

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来年の目標は「言い訳しない(No excuse)」ことです。

生きていれば色々ありますが、外部環境を理由にトレーニングをサボったり、仕事で妥協したりすることが無い様に。

全ては自分次第。自分を過大評価することなく謙虚にやるだけ🔥

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BBJ日本大会。

課題をたくさん頂けたので、
来年に向けてオフシーズンではなくon and on。

自分史上最高の身体で良い新年を迎えましょう。

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昨年LAのVenice、ゴールドジムで撮影。

ベニスビーチの筋肉偏差値の高さには衝撃を受けました。

日本人も負けてられません。

海外勢に負けじとベニスビーチを闊歩できるくらい美しくて逞しい身体に仕上げたいですね。
※写真は日本人です。現地人ではありません笑

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. ベストボディジャパン

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ベストボディジャパン日本大会。
素晴らしい選手の方々に完敗しました。

下手くそながらにも必死に減量やトレーニングに励みましたが実力不足でした。

結果は不甲斐ないものでしたが、インスタの最初に投稿した「2020年はコンテストに出場する」という目標に対しては、自分を肯定してあげたいと思います。
また、コンテストに出て「本当に自分はフィットネスが好きなんだ」という気づきを得ました。

このような大変な時期での開催。運営や選手をはじめとする関係者の皆様には感謝の気持ちで一杯です。

行動することでしか未来は変えられないので間髪入れずに来年に向けて始動します🔥

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コンテスト間近。
でも昨日は思い切ってトレオフに。

無心に頑張ることも大事だが、
自分の身体を労ってあげたり、
現況を客観視することも重要。

「ベストボディとは何か」

自分なりの解を持って、日本大会のステージを楽しみます🔥

※コンテスト12日前のコンディション

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. 今在る状態は自分が積み上げてき

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今在る状態は自分が積み上げてきたことの鑑であり、全てが自分の選択してきた結果。

このままで良いのか？
自問自答して謙虚に行動するのみ🔥

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. 泣いても笑っても後3週間。

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泣いても笑っても後3週間。

自分の課題を改善するために行動あるのみ🔥

1日1日を大切に。

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自分にとって最高のサプリは
プロテインでもクレアチンでもなく、
「コンテスト出場」という目標でした。

次なる目標に向けて真摯に。

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人前に出ることが
あまり好きではなかったですが
コンテストに出て人間的にも一段成長できたと感じています。

失敗を恐れずに前に出る姿勢を。

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