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2020.01.12

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筋トレ大好き会社員。

30歳を迎え、人生の早さに危機感を覚える。

会社員生活以外でも全力で何かに尽力したいと考え、2020年11月ベストボディジャパンへの初出場を決心。→ 準グランプリ獲得。日本大会出場。

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yoshi_fitlife

.D-43
⁡
あと人生でオカンに何回会えるか
カウントした瞬間に帰宅しました。
⁡
それにしても、
都内のエニタイム≪≪≪地方のエニタイム
の方程式が当てはまるのは
私だけですか？笑
⁡
⁡
#会社員トレーニー#減量#ベストボディジャパン#bestbodyjapan#ダイエット記録#除脂肪#レコーディングダイエット#スポーツモデル#apf#筋トレ初心者#減量期#筋トレ好き#フィットネス

.D-50 ⁡ ブランド品はいらない。ただ

.D-64
⁡
少し顔がスッキリしてきた模様。
⁡
最終的にはガイコツのような顔付きを目指すという振り切った競技性が好き。笑
⁡
⁡
⁡
※週1チートにタイ料理。タイ🇹🇭好きですか？
⁡
#会社員トレーニー#エニタイムフィットネス#減量#トレーニング#ベストボディジャパン#bestbodyjapan#ダイエット記録#除脂肪#レコーディングダイエット#スポーツモデル#減量食#チートデイ#美ボディ#減量あるある

.
Don’t skip leg day.
⁡
今年の最重要課題は脚。
(皆さんの今年の課題はどこですか?)
⁡
筋トレはやることが多すぎて
いくら時間があっても足りません。笑
⁡
#マッチョあるある#ボディメイク#フィットネス#会社員トレーニー#エニタイマー#減量#トレーニング#ベストボディジャパン#bestbodyjapan#増量#ダイエット記録#除脂肪#脚トレ#bbj東京

.
減量中には制限がつきものですが、
ストレスを溜めないように
適度？にお酒を飲んでリラックスしています。
⁡
減量＝お酒はNG
といった短絡的な考え方をせずに
時期や量、人生とのバランス
を考えながら、より楽しく減量を進めます。
⁡
飲むときは大抵の場合、飲み過ぎますが。笑
⁡
#ボディメイク#トレーニー男子 #会社員トレーニー#エニタイマー#減量#トレーニング#ダイエットなう#ボディビル#ベストボディジャパン#bestbodyjapan#美ボディ作り #減量方法#酒好きダイエッター#筋トレ初心者

. 減量開始。※現在80kg ⁡ ボディメイ

.
トレオフの日はまったりお酒を飲んだりして
思いっきりスイッチをオフにしてます。
⁡
私にとってはトレーニングを継続するためのオフ。
⁡
※裸の写真が多いですが、
普段はちゃんとスーツを着て仕事しています。笑
⁡
#ボディメイク#肉体改造#フィットネス#会社員トレーニー#エニタイマー#ワークアウト#バルクアップ#増量末期#増量#減量#トレーニング#筋トレ#スーツ#スーツコーデ#ボディビル#ベストボディジャパン#bestbodyjapan#オーダーメイドスーツ#トレオフ

.
ボディメイクはテッシュペーパーを
1枚1枚積み重ねるような作業。
⁡
なかなか変わらない自分に焦るときもありますが、気長にコツコツやっていきましょう。
⁡
⁡
#減量末期#sixpack#腹筋#シックスパック#減量#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#筋トレ男子#ワークアウト#会社員トレーニー#エニタイムフィットネス#ベストボディジャパン#BBJ#ダイエット#造形美#エニタイムフィットネス

.
2021 Best 9
⁡
上裸×顔出しがほとんど。笑
⁡
歳を重ねる毎に心身ともに強くなっていくことが
私の直近の課題。
⁡
会社員しながらも32歳も挑戦。

#ダイエット#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#fitness#workout#会社員トレーニー#サラリーマントレーニー#サラリーマッチョ#noexcuse#motivation#ワークアウト#バルクアップ#bestnine#増量#減量#トレーニング#筋トレ#2021sbestnine#foreveryoung#ベストナイン

.
新年初トレ。
⁡
現在、体重81kg。
年末年始は毎日飲酒😂
⁡
「腹筋触らせて？」
と言われたら確実に拒否します。笑
⁡
増量＝チート
にならないように気を引き締めましょう。
⁡
⁡
#ダイエット#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#fitness#workout#会社員トレーニー#noexcuse#motivation#ワークアウト#バルクアップ#happynewyear#増量末期#増量#減量#トレーニング#筋トレ#クロノス#cronos

. 先日32歳になりました。 ⁡ もうこ

.
年中アイスコーヒー派でしたが、
今年鹿児島から都内に移住。
さすがに東京の寒さには耐えられず、
ホットコーヒーに手を出し始めました。
⁡
マッチョは
風邪引きやすい時期なので
体調管理に気をつけましょう😊
⁡
⁡
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#workout
#ダイエット
#会社員トレーニー
#ワークアウト#筋トレ男子
#増量#ベストボディジャパン#BBJ
#トレーニー#筋トレ
#エニタイムフィットネス
#ゴールドジム#cronos#クロノス

.
本日はベストボディジャパン日本大会でしたね。観戦しました。

一心不乱に身体を仕上げた選手達に畏敬の念しかありません。
⁡
膨大な時間をトレーニングに費やし、
様々な制限や困難があったことと御察しします。
⁡
それにしてもベスボは
美男美女が多すぎて感覚が麻痺しますね。笑
⁡
⁡
筋トレもそうだし、
やりたいことを全力でやりまくって
悔いのない日々を送りましょう。
⁡
減量入る前にやれることをやる。
⁡
#フィットネス
#ボディメイク
#美ボディ#肉体改造#フィットネス#fitness#workout
#会社員トレーニー
#ワークアウト#筋トレ男子
#増量#ベストボディジャパン#BBJ

.
サラッとスーツ着ているように見えますが、
筋トレのおかげで
5着のスーツが着れなくなりました😂
⁡
でも身体がカッコよくなれば問題無し。
⁡
#ダイエット#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#fitness#workout#スーツ#会社員トレーニー#noexcuse#motivation#suits#ワークアウト#バルクアップ#増量#オーダーメイドスーツ#オーダーメイドとは

.
1年前のベストボディジャパン日本大会前日。
⁡
コンテスト1年目の挑戦。
⁡
経験無し独学ということもあり
減量が下手で、ご覧の通り痩せ細り、
言うまでもなく完敗。
⁡
ただ、この時挑戦していなければ
何も感じるものもなく、
味気のない日々を過ごしていたことでしょう。
⁡
もう30過ぎの年齢ですが
羞恥心・プライドを捨てて挑戦することの
重要性をこの競技に教えてもらえました。

今年の日本大会も楽しみにしております。
(今年は観る側です)

#減量末期#減量#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#筋トレ男子#ワークアウト#会社員トレーニー#エニタイムフィットネス#ベストボディジャパン#BBJ#ダイエット#造形美

. 減量までの束の間の休息。 ⁡ 上下

.
人生2回目の増量。
⁡
脂肪を乗せたくないけど、
各パーツの丸みは欲しい。
⁡
リスク🐷とリターン💪
⁡
⁡
ダイエット#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#fitness#workout#会社員トレーニー#エニタイムフィットネスト#エニタイムの住人#エニータイマー#エニタイム民#ベストボディジャパン#BBJ#

.
来年は今年の自分を見て
鼻で笑えるくらい成長しよう。
⁡
⁡
ダイエット#筋トレ#美ボディ#肉体改造#フィットネス#fitness#workout#スーツ#会社員トレーニー#リーマントレーニー#会社員の限界挑戦#noexcuse#motivation#ベストボディジャパン#BBJ

.
来年はどんな身体になりたいか
イメージをはっきりさせよう。
⁡
⁡
それにしても、
ダンベルに囲まれるだけでなぜか心が満たされます。笑
⁡
⁡
#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#フィットネス#fitness#workout#会社員トレーニー#エニタイムフィットネスト#エニタイムの住人#エニータイマー#エニタイム民#ベストボディジャパン

. 6年前、25歳の時江ノ島のビーチでB

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