【BBJ】2020年コンテストに向け【減量開始】

筋トレ

初の筋トレ記事です。


今年は美しいカラダを競うコンテスト
ベストボディジャパン(BBJ)に初出場することを
一つの目標に設定。

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当記事では
・コンテスト出場を決めた理由
・現在のカラダの進捗
について記載していきます!

ベストボディジャパン出場の理由は?

なぜコンテスト出場を決めたのか?

理由は以下2点。

  1. 仕事以外にも何か爪痕を残したい為(30歳という節目を迎え)。
  2. 崖っぷちの状態に追込む為(日々の筋トレを中途半端なものにしない為。

1つ目の理由としては、
昨年に30歳という節目を迎え、
「着々と死に近づいていること」を急激に痛感。


「自分の今の人生(生活)を採点するなら何点?」
と自問自答した際に、
いくら誇張しても「100点満点!」とは言えない自分がいました。
つまり、今の現状に満足できていないということです。
(※感謝はしています)

恐らく、向上心がある方であれば、
誰しもが現状に満足できない思いますが、
間違いなく自分にもそれが当てはまります。

仕事も大事ですが、
それ以上に「(仕事含め)自分の人生をどうしたいか」が大事だと思います。

私の場合は、理想の自分の姿を想像した時に
「筋肉質でカッコイイ身体」が浮かびます。

では、そうなる為にどうすべきか
を考えた結果が「コンテスト出場を決める」が手っ取り早いと思いました。

2つ目の理由(自分を追い込む為)は、
「ボディメイクに対する意識の低い自分との決別」
言い換えれば、「筋トレ効率の向上」の為です。

お恥ずかしい限りですが、これまでの自分の思考は、
「俺も絞れば大会にはまあ出られるレベル」
「本気出せばいける」
「本業はビジネス。ボディメイクが本業でもあるまいし、そこそこの身体でOK」

という具合に、やらない(逃げる)理由を並べ、
ストイックに鍛えないといけない現実から逃避していました。

自分が言い訳できないようにする為にも
大会の出場を決め、強制的に自分を追込みます。

現在のカラダ(進捗)

現在のボディです。
(もう、恥じらいは捨てます笑)

うん。ゆるゆるです。笑

年末から徐々に減量を開始。

体重の推移としては、
2019/12/19 72.5kg
2020/1/12 72.2kg
2020/2/13 70.8kg
 ※身長は176cm. 昨年増量期の体重がMAX82kg

ゆる〜くですが、減少しています。

勝負はこれからなので、焦らずじっくりいこうと思います。

コンテスト出場は6月以降で検討中。
恐らく、65kgくらいには絞らないといけません。


やったりましょう!!

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