ベストボディジャパン(BBJ)のエントリー方法・自己PRの書き方  ※2020年10月更新

筋トレ

8/23に人生初のボディコンテスト(ベストボディジャパン)にエントリーしました。



まだ一次選考(写真・書類選考)の結果が来ていませんが、
記憶が鮮明なうちにエントリー方法についてまとめておきます。


ベストボディジャパンのエントリー方法 (2020年9月時点)


ベストボディジャパンのエントリーには以下の工程が必要です。


体重・バスト・ウエスト・ヒップを計測。

エントリーには現在のボディコンディションの情報が必要になります。


具体的には、以下5つの情報・測定は必須。
①身長(cm)
②体重(kg)
③バスト(cm)
④ウエスト(cm)
⑤ヒップ(cm)


特に③〜⑤は普段測らない人もいるかもしれませんので、
事前に巻き尺を購入して自分で測定する or 測定してもらう必要あり。



これらの情報は、エントリーフォーム(後述)で記入が求められます。

バストアップ写真・全身写真・身分証明書を撮影

・バストアップ写真(顔含む)
・全身写真
・身分証明書(免許証 or 保険証 or パスポート)

の3点を撮影し、準備します。



参考までに私が実際にエントリーフォームでアップロードした写真を掲載しておきます。
(モザイク付きです笑)

ベストボディジャパンエントリー用 バストアップ写真(顔付き)
ベストボディジャパンエントリー用 全身写真(顔付き)


一次審査する方の気持ち・審査のしやすさを考慮し、
全身写真はなるべく身体が審査しやすい
「シンプルな海パン姿」で撮影しました。




参考までに
撮影時の体重は69.5kg
体脂肪率は約16%でした。

(本格的な減量開始前)


コンテストに出る身としては
かなりムチムチですが、
大会までに絞れば問題ないと開き直りました笑

公式HPにアクセス。エントリーする大会をクリック。

まず、公式HPにアクセス。

BEST BODY JAPAN – Just another WordPress site
Just another WordPress site


画面上部にあるバーから
「大会情報」にカーソルを持っていき、
「エントリー」をクリック。




下にスクロールをしていくと、
各大会スケジュールとともに、緑色の「エントリーフォーム」ボタンがあるので
自分の出場したい大会の直下にある「エントリーフォーム」ボタンをクリック。


エントリーフォームを入力 & 写真をアップロード

以下、エントリーフォームを入力します。


エントリーフォームで必須とされる各情報を入力していきます。



ここで少し手間・時間がかかるのが、
「大会(コンテスト)への思い・自己PR(800文字)まで」の項目です。




ここではベストボディジャパンの審査基準 ⑥「知性・品格・誠実さ」を
文明でアピールできればと考えました。


要は、「身体だけでなく、中身(パーソナリティ)もしっかりしてまっせ!」
というのがアピールできれば◎かと。

①健康美
②全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル
③ルックス、顔の表情、表現力
④ポージング
⑤ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
⑥知性、品格、誠実さ



私は
・自分の経歴・自己PR → 身体だけでなく、仕事も真面目にやっていますアピール
・ベストボディジャパン参加の目的・大会への思い → 大会への熱意をアピール
をポイントとして、以下のような文章を書きました。


書き方の例としてご参考になれば幸いです。
以下、自己PRの例文です。

私は、XXXXXXXX 
(Xの部分は個人情報の為、割愛します。自身の経歴・仕事への取り組み・実績をアピール)

トレーニング歴としては5年目ですが、今回が人生初の出場になります。
この度、ベストボディジャパンにエントリーさせて頂いた理由は以下3点です。
①数あるコンテストの中でも、ベストボディジャパンで求められる体型や品位が自分の理想とマッチする為。
②明確な目標(コンテスト出場)を設定することで、中途半端に鍛えてきた自分と決別する為。
③30歳を人生の一つの節目とし、新たなことに挑戦する為。

ベストボディジャパンへの挑戦を通じ、心身共に強く、品位ある人間へと成長すると共に、そこで結果を残すことで、自分と同じようなビジネスマンに少しでも希望を与えたいと想います。
よろしくお願い致します。 【文字数は400文字弱】


文字数は400文字弱と少なめですが、
自分の熱意が伝われば問題ないかと考えます。



ご自身で書かれた「大会(コンテスト)への思い・自己PR(800文字)まで」は
また別の機会(大会)にも使いまわしをする為にも、
どこかにメモ・保存しておきましょう!
(できればコピペ可能なPCがベター)



ちなみに「SNSアカウント」の有無を問う項目については
私の場合は「無し」で選択しておきました。
(インフルエンサー級になれば、アピール材料になるかもしれませんが、
 小職レベルは「無し」と言ってもいいレベルかと笑)



エントリー完了後:受付完了メールが自動配信される。

上記エントリーフォームを記入し、エントリーをすると、
BBJの事務局から「控えメール」が送られてきます。


「自分がエントリーして10日前後で合否通知」ではなく、
「(各大会で規定されている)エントリー締切期日後、10日前後で合否通知」とのことです。



※エントリー締切は大会開催日の1ヶ月前が目安です。
 (あくまで目安ですので、詳しくは各大会情報をご参照くださいm(_ _)m)


写真・書類選考通過の通知メールが来る(エントリー締切から5日後)

エントリー締切(10/2 23:59)から5日後の10/7、
写真・書類選考通過のメールを受信しました。




上記エントリー時のような「マシュマロボディ(体脂肪率高めの身体)」でも
無事に一次選考を通過できたことから、
「エントリー時の身体はそこまで重要視されない」と考察されます。
(あくまで明確なボーダーラインは無く、主観的な意見ですが・・・】




状況にもよりますが、
誠意を込めて、ある程度しっかりと自己PRできれば一次選考で落とされることは
あまりないかもしれません^^



BBJエントリー方法 まとめ

ベストボディジャパンエントリーには以下工程が必要です。

  1. 体重・バスト・ウエスト・ヒップを計測。
  2. バストアップ写真・全身写真・身分証明書を撮影。
  3. 公式HPにアクセス。エントリーする大会をクリック。
  4. 自己PR等のエントリーフォームを入力 & 写真をアップロード


少し面倒に感じるところがあるかもしれませんが、
一度エントリーフォームを作成してしまえば、2回目以降は楽にフォームを記入できます。


逆に自分が大会を開催する側であれば、
BBJのエントリーフォームは審査する側として最低限ほしい情報と感じるかもです^^;



エントリーしてしまえば、
後は大会に向けて行動(ボディメイク)するのみ



エントリーすることで
「もう後には退けない。」とやらざるを得ない環境が作り出されます。




ボディコンテストを通じて、
最短でカッコいい自分の理想とする身体に仕上げていきましょう!!

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