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【初めてのBBJ出場】失敗した点・注意点→大会前の対策

お久しぶりです^^先日、初めてベストボディジャパンに出場してみましたが、出場するまで分からなかった点(出場してみて初めて知ったこと)についてまとめてみます。この記事が今後BBJに出ようと考えていらっ...
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ベストボディジャパン出場にいくらかかる?

ベストボディジャパン(ボディビルコンテスト)には出場してみたいけど、「費用が気になる」「いくら必要?」といった悩みをお持ちの方に役立てばと思い、実際に私がベストボディジャパン出場にかかった費用につい...
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2020年 ベストボディジャパン出場結果

11/1(日)にベストボディジャパン津大会に出場しました。初のボディビルコンテスト出場。結果から先に言うと、ミドルクラス準グランプリを頂きました。 コンテストを終えての心境 他の...
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【減量70日目】ピークウィーク(減量末期)突入。大会にどう備える?【D-7】

ベストボディジャパン津大会まで残すところ1週間となりました。ルーティーンのトレーニングに・タンニング・ポージング・有酸素を挟み込み、コンテストに備えています。 減量進捗 体重・体脂肪率進...
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【減量66日目】体脂肪率6%台到達。運動・食事 etc.は? 【D-11】

ベストボディジャパンのコンテストまで2週間を切りました。見た目はこんな感じ。カーボディプリートを行っているので、身体に張りはありません(泣) 淡々と減量ルーティンをこなしている日々。タ...
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【減量58日目】焦りを感じつつ、減量末期の追い込みへ 【D-19】

前回の投稿から約2週間が経過しました。 減量進捗 体重・体脂肪率の進捗です。 10/5から10/12の1週間で体重は1kg近く落ちていますが、体脂肪率が増加していま...
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【減量42日目】理論的な減量方法について 【D-35】

こんばんは!9/24にケトジェニックダイエットが終了。9/25からローファットに切り替えました。 減量の進捗状況 減量の進捗です。 測定装置の関係上、精度がいまいちですが、...
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【減量39日目】ケトジェニック停滞? 【D-38】

BBJ(ベストボディジャパン)津大会まで残すところ38日となりました。38日というとまだ時間があるように感じますが、38日≒5.4週間。「コンテスト前のラスト1週間は調整」と考えると4週間できっちり...
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【減量35日目】週末のチート・体重増加 【D-42】

減量進捗 減量の進捗です。9/20 夜測定の体重が70kgと跳ね上がっています。 減量進捗 その理由は、9/19 夜と9/20 昼のチートミール。 平日の減量の息抜きとして、...
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【Schiek(シーク)】リフティングベルトのサイズ感・着用例

先日、GOLD`S GYM(ゴールドジム)のリフティングベルトの代替品として、Schiek(シーク)のリフティングベルトを購入しました。 実際、1ヶ月くらい使用してみての感想をまとめま...
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