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筋トレ

【初心者必見】ベストボディジャパン大会当日の持ち物リスト

ボディビルやベストボディジャパン、フィジーク等に初挑戦される方は「大会当日の持ち物はこれで大丈夫だろうか?」「何か忘れている物は無いだろうか」と不安になる方も多いと思います。 コンテストビギナ...
筋トレ

【減量95日目】BBJ日本大会に向けての追い込み【D-21】

ベストボディジャパン日本大会に向けて、もうひと踏ん張り減量!という状況です。 減量進捗:徐々に減量が進む 体重・体脂肪率進捗です。 奇跡的に準グランプリを頂いた11/2開催...
筋トレ

【初めてのBBJ出場】失敗した点・注意点→大会前の対策

お久しぶりです^^先日、初めてベストボディジャパンに出場してみましたが、出場するまで分からなかった点(出場してみて初めて知ったこと)についてまとめてみます。この記事が今後BBJに出ようと考えていらっ...
筋トレ

ベストボディジャパン出場にいくらかかる?

ベストボディジャパン(ボディビルコンテスト)には出場してみたいけど、「費用が気になる」「いくら必要?」といった悩みをお持ちの方に役立てばと思い、実際に私がベストボディジャパン出場にかかった費用につい...
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2020年 ベストボディジャパン出場結果

11/1(日)にベストボディジャパン津大会に出場しました。初のボディビルコンテスト出場。結果から先に言うと、ミドルクラス準グランプリを頂きました。 コンテストを終えての心境 他の...
筋トレ

【減量70日目】ピークウィーク(減量末期)突入。大会にどう備える?【D-7】

ベストボディジャパン津大会まで残すところ1週間となりました。ルーティーンのトレーニングに・タンニング・ポージング・有酸素を挟み込み、コンテストに備えています。 減量進捗 体重・体脂肪率進...
筋トレ

【減量66日目】体脂肪率6%台到達。運動・食事 etc.は? 【D-11】

ベストボディジャパンのコンテストまで2週間を切りました。見た目はこんな感じ。カーボディプリートを行っているので、身体に張りはありません(泣) 淡々と減量ルーティンをこなしている日々。タ...
筋トレ

【減量58日目】焦りを感じつつ、減量末期の追い込みへ 【D-19】

前回の投稿から約2週間が経過しました。 減量進捗 体重・体脂肪率の進捗です。 10/5から10/12の1週間で体重は1kg近く落ちていますが、体脂肪率が増加していま...
ライフハック

【レビュー】StockXでレアスニーカーを輸入する方法・注意点【まとめ】

先日ふと、トレーニングと普段使いに使えるスニーカー(Yeezy Boost 350 V2 )が欲しいなと思い、思い立ったが吉日。購入を決めました。なるべくお得な方法で買付をしたいので海外のサ...
筋トレ

【減量42日目】理論的な減量方法について 【D-35】

こんばんは!9/24にケトジェニックダイエットが終了。9/25からローファットに切り替えました。 減量の進捗状況 減量の進捗です。 測定装置の関係上、精度がいまいちですが、...
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