筋トレ 【減量117日目】コンテスト前日の近況。最終調整でのカーボアップ失敗？【D-1】
いよいよベストボディジャパン日本大会まであと1日となりました。ホテルにチェックインし、今日は調整の1日。これまでの減量・最終調整について振り返ってみます。
減量進捗 | 比較的順調にケトジェニ...
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未分類 【減量105日目】本当に今年ラスト！減量末期の状況と計画&減量あるある【D-12】
人生2回目のコンテスト（BBJ日本大会）に向けて鋭意減量中。久しぶりに私を見た人から「頬がコケたね！」と言われるようになりました。悲しい反面、減量が進んでいることが客観的に分かり嬉しい？笑
減...
筋トレ 【初心者必見】ベストボディジャパン大会当日の持ち物リスト
ボディビルやベストボディジャパン、フィジーク等に初挑戦される方は「大会当日の持ち物はこれで大丈夫だろうか？」「何か忘れている物は無いだろうか」と不安になる方も多いと思います。
コンテストビギナ...
筋トレ 【減量95日目】BBJ日本大会に向けての追い込み【D-21】
ベストボディジャパン日本大会に向けて、もうひと踏ん張り減量！という状況です。
減量進捗：徐々に減量が進む
体重・体脂肪率進捗です。
奇跡的に準グランプリを頂いた11/2開催...
筋トレ 【初めてのBBJ出場】失敗した点・注意点→大会前の対策
お久しぶりです＾＾先日、初めてベストボディジャパンに出場してみましたが、出場するまで分からなかった点（出場してみて初めて知ったこと）についてまとめてみます。この記事が今後BBJに出ようと考えていらっ...
筋トレ ベストボディジャパン出場にいくらかかる？
ベストボディジャパン（ボディビルコンテスト）には出場してみたいけど、「費用が気になる」「いくら必要？」といった悩みをお持ちの方に役立てばと思い、実際に私がベストボディジャパン出場にかかった費用につい...
筋トレ 2020年 ベストボディジャパン出場結果
11/1(日）にベストボディジャパン津大会に出場しました。初のボディビルコンテスト出場。結果から先に言うと、ミドルクラス準グランプリを頂きました。
コンテストを終えての心境
他の...
筋トレ 【減量70日目】ピークウィーク（減量末期）突入。大会にどう備える？【D-7】
ベストボディジャパン津大会まで残すところ1週間となりました。ルーティーンのトレーニングに・タンニング・ポージング・有酸素を挟み込み、コンテストに備えています。
減量進捗
体重・体脂肪率進...
筋トレ 【減量66日目】体脂肪率6%台到達。運動・食事 etc.は？ 【D-11】
ベストボディジャパンのコンテストまで2週間を切りました。見た目はこんな感じ。カーボディプリートを行っているので、身体に張りはありません（泣）
淡々と減量ルーティンをこなしている日々。タ...
筋トレ 【減量58日目】焦りを感じつつ、減量末期の追い込みへ 【D-19】
前回の投稿から約2週間が経過しました。
減量進捗
体重・体脂肪率の進捗です。
10/5から10/12の1週間で体重は1kg近く落ちていますが、体脂肪率が増加していま...