ケトジェニックダイエット

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筋トレ

【減量39日目】ケトジェニック停滞? 【D-38】

BBJ(ベストボディジャパン)津大会まで残すところ38日となりました。38日というとまだ時間があるように感じますが、38日≒5.4週間。「コンテスト前のラスト1週間は調整」と考えると4週間できっちり...
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