筋トレ 増量(2ヶ月）の振り返り→減量スタート いきなりの宣言ですが、2021年の5月に開催されるベストボディジャパン熊本大会に出場するつもりで減量を開始します。※コロナや仕事の都合次第。というわけで短かった増量期（２ヶ月のみ）にも終止符を打ちま... 2021.02.07 筋トレ
筋トレ 【バルクアップ】昨年の増量失敗経験を踏まえた増量計画 今期、BBJ日本大会にて自分のアウトラインの小ささを痛感。現在は来年のコンテストに向けて増量中です。 大会後の体重増加 | 8kgの体重増加 12/12のコンテスト終了後の体重増加推移は... 2020.12.27 筋トレ
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