ベンチプレス

昨日ベンチプレスの自己ベスト(127.5kg)を更新することができました。　※お尻をベンチに付けた状態での記録です。まだまだドヤれる数値ではありませんが、私のような筋トレ初心者の方に少しでも価値を提...