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筋トレ

「時間がかかる。そしてしんどい。」それでも私が筋トレを継続する理由

筋トレには興味があるが、・時間がかかる・しんどい・お金がかかる(ジムの費用等)・どうせ筋肉がつかないと思うetc.様々な要因で筋トレに対して心理的障壁を持たれている方がいるかと思います。本記事ではそ...
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