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筋トレ

【No.9】本日の筋トレMUSIC 3選【♪】

皆さんお疲れ様です^^先日、久しぶりにベンチプレス(ケツ上げ無し)のMAXに挑戦してみたら、120kg挙がりました! ※130kgは挙がらず、潰れました・・・これまでMAX 110kgくらいで停滞し...
筋トレ

【No.8】本日の筋トレMUSIC 3選【♪】

読者の皆さん、お疲れ様です!懲りずにいきます。本日のworkout music! 本日のWorkout Music 筋トレ好きなら殆どの人が知ってるこの一曲(笑)HIP HOPと筋トレの...
筋トレ

【No.7】本日の筋トレMUSIC 3選【♪】

久しぶりのworkout musicのコーナー。需要があるか、ないかは知りませんが、 個人的workout musicを勝手に紹介していきます(笑) 本日のWorkout Music ...
筋トレ

【No.6】本日の筋トレMUSIC 3選【♪】

本日も筋トレができます!安定的にトレーニングができることは、メンタル面の安定にも繋がりますね。筋トレ後に得られる「達成感」「爽快感」は、最高ですよね!1日のうちのたった1~2時間筋トレをして、適切な...
筋トレ

【No.5】本日の筋トレMUSIC 3選【♪】

こんにちわ!先日は友人の結婚式@東京に行って参りました!誰かの人生の貴重なワンシーンを共有できる機会があることはこの上なく幸せなことだとこの歳になって実感します。「人の幸せとは死ぬまでにどれだけ「喜...
筋トレ

【No.4】本日の筋トレMUSIC 3選【♪】

昨日は接待で飲み過ぎました・・・飲み過ぎは翌日の仕事やトレーニングに悪影響を及ぼすのでしっかりコントロールしないとな〜と猛省しております(学習能力無し)リミッターを解除するのはトレーニングのときくら...
筋トレ

【No.3】本日の筋トレMUSIC 3選【♪】

こんにちは!本日も音楽ガンガンで筋トレしてきました。テンションの上がらない朝や元気が出ないときにもここで紹介する音楽を聴けばテンションが上がります!笑 言わずと知れたブチ上げの名曲。 ...
筋トレ

【No.2】本日の筋トレMUSIC 3選【♪】

本日のワークアウトMUSC。テンポの早い曲も良いですが、HIP HOPのようなBPM遅めの曲が筋トレの動作にフィットし、しっくりきます。 筋トレ中に聴くことで、気分が高...
筋トレ

【No.1】本日の筋トレMUSIC 3選【♪】

過去にクラブでDJをプレイしていたことがあるくらい音楽が好きです。そして、筋トレの相棒でもある音楽。ちょこちょこ筋トレ時に聴くオススメの音楽を紹介して行きます。基本的に筋トレをしているときはアドレナ...
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